女人来例假喝什么粥？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

在来例假的时候最好使用比较营养的清淡食物为主，但是不要吃过多的辣椒，也不能吸烟喝酒，或者冷饮，以及寒凉性的食物。可以多吃一些比较容易消化的食物。保持大便的通畅，可以帮助自己的消化，同时也要多喝水，可以适当的喝蜂蜜水，也可以喝红枣粥，也要多注意休息。