每次来大姨妈的时候，肚子就非常的疼，有的时候疼得时候我都在地上打滚，有的时候都吃止疼药再能缓解，特别难受，都说我这是宫寒，宫寒要多吃哪些食物？
 姚静欢 主治医师 武汉市第三医院 擅长：全科 要多吃像一些桂圆肉、红豆或者红花以及黑枣等这些食物，对于女性改善宫寒、暖宫有很好的作用。桂圆肉当中含有丰富的铁，可用于贫血的食疗，一般可以煲汤、煮粥都可以；红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水、除湿、和气排脓、通乳汁的功效。 |
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