乳房下垂怎么办

病情分析：
最简单的方法 
知道伏卧撑吗?但是不用这么标准,每天双手按在床边,每天睡前做一下这样的运动,会改善乳房下垂,还要选择有钢丝撑托的胸罩. 
指导意见：
饮食法： 
乳房靠吃能长大吗?可以!除其遗传因素为少有主因外,均衡摄取营养是基础,发育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺体占1/3,所以,脂肪的多少决定你乳房大小. 
多吃植物性脂肪：避免过多动物性脂肪,改用花生油,大豆油,芝麻油,葵花油等烹调食物. 
丰富蛋白质：蛋白质是构成乳房细胞的重要元素,配合其他矿物质,碳水化合物,维生素才能促进荷尔蒙分泌,建议你动,植物性蛋白质都要摄取. 
动物性蛋白质高的食物：鱼,鸡,蛋,猪肝,牛奶： 
植物性蛋白质高的食物：豆类,谷类. 
其它丰胸食物：水果中的木瓜可以促进乳腺分泌,健康药品常见的蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙,对荷尔蒙不足造成胸发育不良者,是天然的选择.